Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.

Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

Несмотря на распространенность проблемы, многие все еще не осознают всю ее серьезность. И что единственно верным вариантом в такой ситуации будет попросить о помощи.

Социум и массовая культура стремятся с ранних лет привить мальчику убеждение, что демонстрировать эмоции не стоит. Что переживать – удел женщин. А он – представитель «сильного пола». А значит обязан всегда оставаться сильным. Давление общества провоцирует глубокие психологические травмы. Часто можно услышать: «Мужчина должен!». Должен быть смелым, уверенным в себе, независимым, успешным. Невозможность соответствовать всем завышенным ожиданиям вполне способна стать спусковым механизмом депрессии.

А привычка при этом скрывать истинные переживания приводит к тому, что и сами мужчины, и не самые прогрессивные врачи отказываются признавать факт психологического расстройства. Представители мужского пола часто игнорируют симптомы болезней, если речь не идет о заметных физических проявлениях. Не хотят показаться уязвимыми и обсуждать психологические проблемы. Считают, что могут справиться со всем самостоятельно. 

Мужчина скорее обратит внимание на физические симптомы, такие как усталость, чем на эмоциональные. Поэтому нередко мужскую депрессию распознают с большим опозданием. Но при любом заболевании важно получить помощь как можно раньше. А закрытая позиция может плохо сказаться на отношениях человека с семьей, друзьями и коллегами. Именно поэтому стоит разобраться, что такое депрессия и как ее преодолеть. 

Как проявляется болезнь

Депрессия – это не просто временная тоска или усталость. Это настоящее психическое заболевание, что сопровождается явными симптомами. У человека могут проявиться все или только некоторые. Расстройство проявляется и в резких перепадах настроения, отсутствии желания выполнять привычную рутину и взаимодействовать с окружающими. В результате человек может вовсе перестать что-либо делать.

Основные признаки депрессии

Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

Психоэмоциональные:

  • стремление к одиночеству;
  • отсутствие удовольствия от привычных радостей;
  • беспричинное беспокойство, тревожность;
  • капризность;
  • вспышки агрессии;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянное угнетенное состояние;
  • приступы страха;
  • необъяснимое чувство вины;
  • потеря сексуального влечения;
  • проблемы с концентрацией внимания и формулированием мыслей;
  • постоянное перевозбуждение или наоборот – вялость / их чередование;
  • утрата веры в свои силы;
  • мысли о смерти и / или суициде.

Физические:

  • хроническая усталость;
  • затянувшаяся бессонница или гиперсомния;
  • беспричинные боли: головные, желудочные, в спине, конечностях или других частях тела;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • резкое похудение без причины.

Сложность диагностирования депрессии заключается в том, что человек бывает как перевозбужденным и агрессивным, так вялым и подавленным. А учитывая, что мужчина может маскировать настоящие переживания, в том числе от себя, определить расстройство становится еще труднее. Однако даже физические симптомы сигнализируют: нужно внимательнее приглядеться к своему состоянию. 

Если какие-то из вышеперечисленных проявлений не исчезают длительное время, стоит обращаться к специалистам.

Причины депрессивного расстройства

Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

Не только давление со стороны общества, но и любая жизненная неурядица может спровоцировать болезнь. Проблемы в карьере и в отношениях, банкротство, физические травмы, набор лишнего веса или другие нежелательные перемены во внешности – все это является причиной затяжного стресса. Даже позитивные изменения, связанные с нервным перенапряжением (например, рождение ребенка или новые обязанности на работе) не всегда проходят бесследно. 

Подвержены болезни как молодые, так и пожилые люди. В жизни последних разом происходит очень много неприятных перемен: завершение карьеры, потеря многих близких, нарушения здоровья, падение самооценки и так далее. Поэтому депрессивное расстройство свойственно многим мужчинам старшего возраста.

Зачастую одной явной причины нет, просто все наваливается и человек не может преодолеть стресс. Депрессия также способна развиваться постепенно. К примеру, при длительном одиночестве, переутомлении, приеме наркотических препаратов или увлечении алкоголем человек даже не замечает, как его «засасывает» депрессивное состояние. Психотропные вещества в целом значительно повышают вероятность развития недуга. Но, как показывает практика, вызвать его может практически что угодно. Даже некоторые медицинские препараты обладают таким побочным эффектом.

Как проблема сказывается на жизни

Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

Читай продолжение на следующей странице

Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение