ТОП-5 вредных для мозга продуктов

Современный человек ежедневно поглощает вредные продукты с токсинами, которые вредят здоровью, а особенно повреждают головной мозг. Чтобы защитить себя от неврозов, воспалений головного мозга и депрессивных состояний, следует избегать ингредиентов, указанных ниже.

Какие продукты вредны для здоровья?
Предлагаемый рейтинг – не пособие по медицине, места распределены в соответствии с частотой употребления продукта среднестатистическим человеком.

1. Самый вредный продукт – это клейковина (глютен).
Именно благодаря ей изделия из пшеничной муки получаются такими эластичными и пышными. Для сравнения, изделия из ржаной муки не содержат клейковину, в связи с чем в тесто для ржаного хлеба часто добавляют белую муку.

Попадая в организм, глютен становится причиной нарушений как желудочно-кишечного тракта, так и иммунной системы. Он может стать причиной развития воспалительных заболеваний головного мозга и нервной системы.

С употреблением изделий из пшеничной муки с высоким содержанием клейковины связывают развитие слабоумия и психических расстройств. Многие люди не переносят клейковину и стараются употреблять безглютеновые продукты.

2. Одно из вредных веществ в продуктах – искусственные сахарозаменители.
Все прекрасно знают рекламы низкокалорийных батончиков и сладких газировок. Производители уверяют, что они не навредят фигуре, потому что в их составе нет сахара. При этом они очень сладкие и вкусные, так как в них содержатся аспартам или сахарин.

Выбирая продукты с этим ингредиентом (жвачки, газированные напитки, хлопья, соусы, йогурты), люди, не ведая этого, сильно вредят своему здоровью, поскольку аспартам может вызвать мигрень и тревожность.

Однако самое страшное то, что в результате появления в рационе продуктов с сахарозаменителями может даже появиться опухоль в головном мозге.

3. Не менее вреден и глутамат натрия.
Чтобы еда была вкуснее, во многие магазинные специи и готовые супы (в кубиках) добавляют глутамат натрия. Также этот вид соли есть в колбасах, паштетах и закусках, потому многие люди и считают эти продукты более вкусными, чем мясо, и не могут от них отказаться.

Попав в организм, глутамат натрия вызывает нарушения головного мозга и может стать причиной развития таких заболеваний как слабоумие, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

4. Рафинированный сахар.
Большинство людей прекрасно знают о том, сколько вреда приносит сахар, но при этом продолжают поглощать булочки и сладости, приучая к этому и своих детей. Основная исходящая угроза от сахара состоит в том, что он снижает уровень нейротрофического фактора, который считается определяющим для состояния памяти.

Потому людям, страдающим от шизофрении и неврозов, не рекомендуют есть сладости. Сахар увеличивает воспаления головного мозга, а также нарушает работу защитных сил организма, из-за чего часто происходят вирусные и инфекционные заболевания.

5. Фторид.
Его содержание в питьевой воде, которую постоянно покупают люди, грозит нарушением общего состояния здоровья, уменьшением продуктивности головного мозга и ухудшением памяти. Если такую воду пьет беременная женщина, это может вызвать повреждения головного мозга у ее будущего ребенка.

ТОП-5 вредных для мозга продуктов