Psychological exercise

О том, как стать женщиной своей мечты мы уже говорили. Теперь побеседуем о том, как жить жизнью мечты. Вселенная любит конкретные запросы, поэтому предлагаю сделать психологическое упражнение «Путь к себе».

Суть упражнения в том, что вы погружаете мозг в некое состояние транса, простраиваете новые нейронные связи и закономерности, проживаете эмоции и чувства, которые тело запомнит и обязательно захочет испытать их снова, но уже в реальности. Вы словно программируете себя.

Упражнение лучше всего делать из состояния «Девочка», потому что именно в нем мы умеем мечтать. Для погружения в это состояние предлагаю прослушать аудиомедитацию от Марии Пермяковой, сертифицированного преподавателя Академии.

Прослушали? Вернемся к упражнению «Путь к себе».

Техника выполнения упражнения
Вам понадобится один час. Садимся ровно, берем красивую тетрадь и ручку, включаем любимую музыку и масштабно, с размахом прописываем свой идеальный день. Чем конкретнее и точнее он будет описан, тем скорее все желания исполнятся!

Вот мой «очерк» на данную тему, чтобы вам было проще понять принцип упражнения. Конечно, текст активно дополняем картинками. 

Мой идеальный день
Открываю глаза и взор падает на часы…сейчас 10 часов утра. Я выспалась и отдохнула, ведь мне некуда спешить. Я нежусь в своей удобной кровати, наслаждаясь шелком пижамы. Потом поднимаюсь и смотрю в окно своей квартиры в одной из башен «Москва-сити», живу на 46-ом этаже. Панорама отсюда открывается изумительная.

Я так счастлива жить в городе своей мечты — Москве! Она такая величественная, такая могущественная, в ней ты либо достигаешь всего, либо остаешься за «МКАДом» успеха. Я всегда считала и продолжаю считать Москву городом для сильных людей.

Вот иду в свою шикарную ванну, смотрю в зеркало и вижу великолепную женщину, которой стала благодаря вере в себя, желанию жить и постоянной работе над собой. Мне нравится моя стройная фигура и красивое сияющее лицо, полное энергии, но самое великолепное в этой женщине — это ее глаза: большие, разумные, добрые, вселяющие надежду. Рядом с этой женщиной хочется летать!

Я выполняю процедуры по уходу за лицом, наношу дорогой французский крем и перемещаюсь на кухню. Завариваю ароматный кофе, наслаждаюсь им и несколькими квадратиками черного шоколада. На столе уже лежит свежая пресса: я читаю ее, медленно попивая божественный напиток.

Затем беру ежедневник и смотрю свое расписание на ближайшую неделю:

выставка в Париже, конференция в Хельсинки, интервью для Tatler, съемка в Harpers Bazar, девичник подруги Юли в Риме, выходные с мамой в Стамбуле, презентация моей новой книги в Центральном доме литераторов, а еще я приглашена в качестве специального гостя на Mercedes Benz Fashion Week.

Я закрываю свой ежедневник, широко улыбаюсь и благодарю Вселенную за эти дары.

Самое время перейти в гардеробную и выбрать наряд на вечер, ведь сегодня я ужинаю со своим молодым человеком: высоким, умным, обходительным, любящим меня до безумия, красивым и богатым финансистом. Наряд должен быть особенным, ведь сегодня мне должны сделать предложение руки и сердца!

Читай продолжение на следующей странице

Psychological exercise